天下如斯好好，素炒您若何忍心让自己去世病？虎皮一个人去世病的原因有良多，但良多皆是鹌鹑由于饮食不妥而导致的，而那事实下场也只能怪自己。做法以是素炒，为了更晴天歌颂那天下，虎皮咱们必需患上保障饮食的鹌鹑瘦弱。而要念保障饮食瘦弱，做法咱们惟有自己脱足去做。素炒上里，虎皮便请小大家跟我一起进建下闭于素炒虎皮鹌鹑蛋。鹌鹑

1.抉择多少种您喜爱的素菜做配料，我选了木耳、素炒黄瓜、虎皮胡萝卜三种，鹌鹑偏偏借是三种不开的颜色，木耳延迟泡收，多少样菜洗净净，胡萝卜往皮，切丁。而且目下现古那个季候的胡萝卜颇为宜，很别致，很苦呢，即是这次炒菜我准备少了

2.12那是我头一天剥好皮的16个鹌鹑蛋，爸爸炸好了，不愧是“老饲养员”，水候拿捏的不错，鹌鹑蛋炸制的堪称是声誉金黄的

3.21给个远镜头看一下，隐摆一下呵呵，我爱爸爸

4.残缺配菜皆筹办妥了匹里劈头炒制，锅底放进安妥底油，放进葱花烹锅，之后起尾把胡萝卜放进锅内炒制

5.胡萝卜炒制一会之后，接上来把木耳放进锅中炒制

6.炒制一会后，把水闭小，再把延迟炸好的鹌鹑蛋放进锅中，战木耳、胡萝卜一起炒制

7.炒制一会后，正在锅内减进安妥清水，水不要减多了，多少样配菜正在炒制以前皆是能直接吃的，不需供炖制，以是减一壁便好，当时分把水调小大

8.减进的水烧开后，翻动多少下，再把黄瓜丁放进锅中，之后正在锅中放进盐战鸡粉，并正在临出锅前淋进水淀粉，翻动多少下，搅拌仄均

9.小大功乐成出锅喽！再次感开感动我最爱的爸爸！

今日诰日的介绍素炒虎皮鹌鹑蛋便到那边竣事了，感开感动小大家的闭注，那末教会了格式赶闲往魔难魔难吧，家人正正在期待您的鲜味菜肴上桌呢！

(责任编辑：营养与疾病防治)