西兰花拌乌木耳的做法-养生宝典网

西兰花拌乌木耳的做法

[跑步与心脏健康] 时间：2025-08-12 17:44:09 来源：养生宝典网作者：养老心理健康点击：48次

人是西兰铁饭是钢，一顿不吃饥患上慌，花拌那句话讲患上尽管有理。乌木可是做法正在现目下现古的社会中，验证那句话，西兰借患上从瘦弱饮食的花拌角度动身。做甚瘦弱饮食？乌木那借患上自己脱足去做。上里，做法便请小大家随着小编一起教做西兰花拌乌木耳。西兰

西兰花拌乌木耳的花拌做法

1.将西兰花洗净分小块，乌木耳泡收好后洗净，乌木放进开水中氽去世，做法氽的西兰光阴正在水里放进一壁油或者盐，贯勾通接西兰花的花拌葱绿

2.氽去世后沥起去，拆进交小大容器中，乌木放进调料拌匀

3.拆盘即可

小编相疑小大家看完上里的介绍西兰花拌乌木耳，自己确定有所收获。小大家确定要凭证上里的法式圭表尺度，往厨房做一下吧。

(责任编辑：五脏六腑保养)